どのスポ―ツにも必須な体幹！【バランスボールで体幹トレ】バランスボールスクワット

ランニングアドバイザーのSahoです☆ インターハイ、日本Jr選手権800ｍ優勝、実業団にて陸上競技(中距離)をしていました！ 引退後は市民ランナーの皆さんと一緒に走ったり、普段は都内中心にランニングのレッスンやイベントなど活動しています。 趣味でトレラン、トライアスロン、ロードバイク‼ 特にヒルクライムが好きです。 動きまくりな毎日…。 ランニングに役立つ情報などお届けします(^^)/ ランニングパーソナルトレーニングは随時受け付けております。 HP https://www.saho.run/ Instagram https://www.instagram.com/saho_s_run/ sahoセレクト スポーツ着圧ソックス https://www.fanrunnn.shop/ ウエア https://pandani.shop-pro.jp https://jp.sloli.store 割引コード? SAHOSSLOLI